barefoot running

糸島に移住した整体師水野さんから「barefoot running」(裸足ランニング)の話を聞いてから、

ずっとずっうと体験したいな〜と思っていた。

怪我をしない身体の使い方、感覚を鍛える動き。。


あれから2、3年、今日やっとこさ重〜い腰があがり、2度寝してやばかったけど、なんとか8時前に代々木公園で、ジェイソン先生の「ファンクショナル トレーニング」受けてきました。


呼吸・体幹で機能的に動く練習...いかに楽に、筋力も腱反射も使わずに、力を抜いて無駄な動きをせずに動く。。何気なくスムーズに。。

ジェイソン先生は竹のように支那やかに動き続ける。


私なんかは、普段100歩も歩いてないんじゃないかくらいの生活ですから、ぐらぐらでピキピキでした〜

力が抜けない〜

ですが、私、この秋から生まれ変わります!

「裸足ランニング」と「ファンクショナルトレーニング」で五感を取り戻すべく、

こころも身体も軽〜くしなやかに行きますよ〜^^


写真は購入予定の「ビブラム ファイブフィンガーズ」

これで、いや..若しくは..裸足で、

湘南の海岸線を駆け巡るのだ〜


裸足ランニング:http://www.hadashirunning.jp

barefoottinc:http://www.barefootinc.jp




こころとからだの健やかオアシス バオバブ
oasis for body,mind and spirit

<整体・アロマ・美顔・リフレ>

 Baobab

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新型コロナウィルスが少し落ち着いてきた現在、皆さま如何お過ごしでしょうか?自粛要請が解除されたため、バオバブも6月から普通営業に戻しました。まだまだ油断できない状況かとは思いますが、まずはご自身の免疫を上げるよう努めましょう。必要な方はぜひお身体のメンテナンスにお越しください。換気を万全にしてお待ちしております。今後ともどうぞ宜しくお願いします。

 

こころとからだの健やかオアシス

Baobab 山本艶子

 

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営業時間 10:00~20:00

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3(木)、11(金)、13(日)、15(火)、23(水)、27(日)

催)グリーンマーケット9/10

催)バニアンマルシェ9/24

催)よもぎ蒸しコルギコラボ 9/17

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●9/14(月)予約状況

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 ●9/15(火)予約状況 

  10:00〜20:00 X

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*当ホームページに記載されているバオバブの写真は、バオバブ ゴンドワナからのメッセージ 近藤典生編著 信山社 からのものです

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